می خوای قبلِ هر معامله فقط دو دقیقه وقت بذاری و مطمئن بشی «دقیق همون کاری رو می کنی که باید»؟ این چک لیست یه نسخهٔ چاپی داره برای کنار مانیتور، و یه نسخه هم مستقیم روی چارت متاتریدر که همون جا تیک می خوره؛ یعنی از «دانستن» می رسی به «اجرا».
نکته: چک لیست را جلوی چشم نگه دار—نسخه چاپی کنار مانیتور یا نمایش روی چارت و تیک زدن همان جا.
اخطار: اگر وسط کار مرتب حد ضرر را جابه جا می کنی، عملاً چک لیست را بی اثر کرده ای؛ از حالت امن برای محدودکردن رفتارهای پرریسک کمک بگیر.
چک لیست قبل از ورود به معامله؛ چه چیزهایی را تیک بزنم؟
قبل از هر معامله، فقط این چند مورد را تیک بزن: هدف امروز، سقف ضرر روزانه، حداکثر تعداد معامله، خبر و سشن، نسبت سود به ضرر، هم خوانی با پلن. اگر دو تا از این ها تیک نمی خورند، وارد نشو. برای اجرا، ساده پیش برو. اول «هدف روز» را یک خط بنویس (مثلاً «فقط یک ستاپ A»). بعد «سقف ضرر روزانه» و «حداکثر تعداد معامله» را مشخص کن تا روز از کنترل خارج نشود. تقویم خبر و سشن بازار را نگاه کن؛ اگر دقیقه های حساس نزدیک است، صبر کن تا عبور کند. نسبت سود به ضرر را چک کن؛ اگر نامتوازن است، وارد نشو. در آخر، با پلن شخصی ات تطبیق بده: آیا این معامله همان چیزی است که قرار بود انجام دهی؟ اگر گجت بات را فعال داری، چک لیست را روی خودِ چارت بیاور و همان جا تیک بزن؛ برای یادآوری و حفظ نظم هم می توانی از «مربی تریدر» و محدود کننده های رفتاری استفاده کنی. نکته: نزدیکِ خبر مهم یا سشن شلوغ، وارد نشدن خودش یک تصمیم حرفه ای است. (گجت بات امکان هشدار خبر/سشن را هم دارد.) اخطار: بدون «سقف ضرر روزانه»، هر چک لیستی دیر یا زود بی اثر می شود. (برای مهار اورترید، از محدودیت های اجرایی کمک بگیر.)| آیتم | توضیح کوتاه | تیک |
|---|---|---|
| هدف امروز | مثلاً «فقط ستاپ A»، یا «یک معاملهٔ تمیز و تمام» | □ |
| سقف ضرر روزانه | اگر رسیدی: پایان روز؛ ادامه نده | □ |
| حداکثر تعداد معامله | برای جلوگیری از اورترید | □ |
| خبر و سشن | نزدیک خبر/سشن شلوغ؟ صبر کن | □ |
| نسبت سود به ضرر | نامتوازن بود = ورود ممنوع | □ |
| همخوانی با پلن | این همان معاملهٔ برنامهریزی شده است؟ | □ |
چک لیست حین معامله در متاتریدر ۴ و ۵؛ چه چیزهایی را کنترل کنم؟
جواب کوتاه: وسط کار، سه چیز را سفت بچسب—اندازه موقعیت و حد ضرر/حد سود، زمان های حساس بازار، و ترمز بعد از باخت های پیاپی. اگر چک لیست را روی خودِ چارت داشته باشی و همان جا تیک بزنی، از مسیر کمتر خارج می شی. برای اجرا، کار را ساده نگه دار.- اندازه موقعیت و حدها: قبل از کلیک، اندازه موقعیت را بر اساس ریسک روز تنظیم کن و حد ضرر/حد سود را همان اول قرار بده؛ وسط کار دست کاری نکن. اگر احساس می کنی هیجان بالا رفته، قدم عقب بگذار. برای جلوگیری از رفتارهای شتاب زده می توانی از حالت امن کمک بگیری تا در شرایط خطر اجازهٔ ورودهای عجولانه ندهد.
- زمان های حساس بازار: نزدیک خبر مهم یا آغاز سشن شلوغ، سرعت را کم کن یا صبر کن؛ هشدار خبر/سشن کمک می کند بی گدار به آب نزنی.
- ترمز پس از باخت های پیاپی: اگر پشت سرهم باخت دادی، یک وقفه اجباری بگذار. این کار جلوی زنجیرهٔ تصمیم های احساسی را می گیرد. برای یادآوری و پایبندی، از مربی تریدر هوشمند استفاده کن تا چک های ساده و منظم بهت بدهد.
| آیتم کنترل | چطور کنترلش کنم؟ |
|---|---|
| اندازه موقعیت + حد ضرر/حد سود | قبل از ورود تنظیم و قفل کن؛ وسط کار دستکاری نکن |
| زمانهای حساس (خبر/سشن) | اگر نزدیک خبر بودی، صبر کن یا اندازه را کم کن؛ هشدار را روشن بگذار |
| باختهای پشتسرهم | وقفهٔ اجباری؛ ادامه نده تا آرام شوی و دوباره ارزیابی کنی |
| یادآوری و نظم | مربی تریدر برای چکهای ساده + حالت امن برای جلوگیری از ورود عجولانه |
چک لیست بعد از معامله؛ چه چیزهایی را ثبت و مرور کنم؟
جواب کوتاه: بعد از هر معامله، سه کار را تیک بزن—مرور ۳سؤالی کوتاه، ثبت در ژورنال با فیلدهای ضروری، و انتخاب یک عادت برای اصلاحِ فردا. همین سه گام ساده چرخهٔ یادگیری ات را می سازد. اول، سه سؤال ثابت را جواب بده: «کجا از برنامه زدم بیرون؟ چرا؟ فردا چه تغییری می دهم؟». کوتاه و یک خطی بنویس تا قابل عمل بماند. دوم، ثبت دقیق انجام بده: نماد، اندازه، قیمت ورود و خروج، حد ضرر/حد سود، زمان، کارمزد/سوآپ، شرایط بازار و یک یادداشت خیلی کوتاه از حس وحالت. این ها بعداً در تحلیل به کارت می آید. سوم، فقط یک مورد برای اصلاح فردا انتخاب کن (نه ده تا). مثلاً «بعد از دو باخت پشت هم، وقفهٔ اجباری». فردا همین یک مورد را زیر نظر بگیر تا کم کم عادت ها عوض شوند. نکته: اگر زمان نداری، حداقل «سه سؤال» و «ثبت فیلدهای اصلی» را انجام بده؛ بقیه را آخر روز اضافه کن. اخطار: جابه جایی مداوم حد ضرر یا نوشتن یادداشت های خیلی طولانی، مرور فردا را سخت و بی اثر می کند؛ کوتاه و شفاف بمان.| آیتم بعد از معامله | توضیح کوتاه | تیک |
|---|---|---|
| مرور ۳سؤالی | از برنامه خارج شدم؟ چرا؟ فردا چه تغییری میدهم؟ | □ |
| ثبت فیلدهای ضروری | نماد، اندازه، ورود/خروج، حد ضرر/حد سود، زمان، کارمزد/سوآپ | □ |
| شرایط بازار و یادداشت کوتاه | سشن، خبر، حسوحال (خیلی کوتاه) | □ |
| یک مورد برای اصلاح فردا | مثلاً وقفهٔ اجباری بعد از دو باخت یا کاهش اندازهٔ موقعیت | □ |
سوالات متداول چک لیست استراتژی ترید
چند آیتم کافی است که شلوغ نشود؟
تا ۷ مورد برای «قبل از ورود»، ۳ تا ۴ مورد برای «حین معامله»، ۳ تا ۴ مورد برای «بعد از خروج» کفایت می کند. هرچه کوتاه تر، پایبندی بیشتر.
نسخه چاپی از کجا بردارم و چطور استفاده کنم؟
یک برگهٔ یک صفحه ای آماده کن (Before/During/After) و بچسبان کنار مانیتور. هر روز قبل از شروع، قلم دستت بگیر و همان جا تیک بزن؛ آخر روز هم عکس بگیر و آرشیو کن.
چطور چک لیست را روی چارت متاتریدر نشان بدهم و همان جا تیک بزنم؟
از دستیار داخل متاتریدر استفاده کن تا چک لیست روی خودِ چارت دیده شود و تیک بخورد. مزیتش این است که وسط کار از پلتفرم خارج نمی شوی و احتمال خطا کمتر می شود.
اگر وسط معامله یادم رفت چک کنم چه کنم؟
همان لحظه کار را متوقف کن، آیتم های «حین معامله» را چک کن و بعد ادامه بده. برای دفعات بعد، یک یادآور ساده بگذار تا فراموش نشود.
آیا لازم است پلتفرم همیشه باز باشد؟
برای تیک زدن روی چارت و اجرای قوانین در لحظه، بله؛ چون همان جا کار انجام می شود. اگر پلتفرم را می بندی، حتماً نسخهٔ چاپی را داشته باش و بعداً تیک ها را منتقل کن.
نتیجه گیری؛ از امروز با یک چک لیست ساده و قابل اجرا شروع کن
خلاصه اش این است: یک چک لیست کوتاه بچین، نسخهٔ چاپی را کنار مانیتور بچسبان و نسخهٔ روی چارت را هم فعال کن تا همان جا تیک بخوری. قبل از ورود، هدف روز و سقف ضرر روزانه و وضعیت خبر/سشن را چک کن؛ وسط کار اندازهٔ موقعیت و حدها را دستکاری نکن و بعد از چند باخت پشت سرهم وقفه بگذار؛ بعد از خروج هم مرورِ ۳سؤالی و ثبت در ژورنال را از قلم نینداز. با همین چرخهٔ ساده، هر روز یک قدم از تصمیم های هیجانی دورتر و به نظم نزدیک تر می شوی.
